Проекты

Краткое описание

Аэройога – это одно из современных направлений йоги, включающее в себя принципы йоги и воздушной акробатики. Отличительной особенностью аэройоги является то, что занятия проходят в специальных гамаках, изготовленных из прочной ткани и надёжно прикреплённых к потолку. Систематические занятия аэройогой оказывают благоприятное влияние на физиологический статус и физические качества человека. Так, аэройога является эффективным методом декомпрессии позвоночника, расслабления мышц и связок. Аэройогу эффективно используют в работе с людьми с ОВЗ.
Цель проекта "Аэройога без границ" - создать секцию по аэройоге для детей и взрослых с ОВЗ в г. Лянтор Сургутского района
В рамках работы проекта планируется:
- подготовка и оборудование помещения для проведения практических занятий йогой для людей с ОВЗ;
- организация обучения и работы: специалиста (преподавателя) по йоге для детей и взрослых с ОВЗ;
- проведение обучающегося курса для инструкторов, взрослых членов семей, в которых проживают люди с ОВЗ;
- проведение итогового семинара.

Цель

1. Создать секцию по аэройоге для детей и взрослых с ОВЗ в г. Лянтор Сургутского района

Задачи

1. Приобретение необходимого оборудования
2. Проведение мероприятий и работ, направленных на подготовку и оборудование помещения для проведения занятий по аэройоге для людей с ОВЗ
3. Информирование населения
4. Организация курсов повышения квалификации
5. Презентация проекта в СМИ
6. Проведение занятий в секции по аэройоге для людей с ОВЗ в г. Лянтор Сургутского района
7. Организация семинара с выпускниками курса по итогу проделанной работы

Обоснование социальной значимости

Реабилитационная аэройога – это система движений и поз, использующихся в аэройоге, в основе которой лежит принцип гравитации для облегчения выполнения упражнений и асан человека с индивидуальными особенностями движения. Основными инструментами реабилитации являются нейропсихологические и телесно-ориентированные методы и технологии. Особенность реабилитационной йоги – это обучение йоге людей с учетом их двигательных особенностей и приобщению человека к здоровому образу жизни.Применение гамака при выполнении инверсионных асан (перевёрнутых поз) позволяет использовать силу гравитации для аккуратного и безопасного вытяжения позвоночника. Это вытяжение позвоночника за счёт собственного веса разжимает позвонки,
создавая пространство для межпозвоночных дисков и улучшая функциональное состояние позвоночного столба. Перевёрнутые позы способствуют повышению подвижности позвоночника, снижению проявлений сколиоза, улучшению осанки, избавлению от болей в спине; оказывают благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы, обеспечивают устранение
застоя венозной крови и лимфы в ногах и внутренних органах, способствуют поступлению в органы и ткани артериальной крови, богатой кислородом, что положительно сказывается на общем состоянии организма; способствуют улучшению кровоснабжения мозга, поскольку любая перевёрнутая поза
вызывает увеличение притока крови к мозгу, благодаря естественной силе тяжести. В результате у занимающихся наблюдается активизация мыслительных процессов, улучшение памяти и концентрации внимания, исчезновение бессонницы. Другими позитивными эффектами регулярных занятий аэройогой являются: увеличение гибкости и подвижности суставов; формирование мышечного корсета, повышение силы мышц; улучшение координации движений и равновесия тела; благотворное воздействие на дыхание, которое становится медленнее и глубже; устранение нервного напряжения; улучшение зрения;
снижение веса.
Реализация проекта "Аэройога без границ" сделает доступным для жителей г. Лянтор Сургутского района беспрепятственное посещение практических занятий йогой, нуждающимися в данном виде терапии, которые помогут стабилизировать и поддерживать психоэмоциональный и интеллектуальный фон человека, благоприятную атмосферу в семье, а также физическое здоровье людей с ОВЗ; помогут раскрыть имеющийся потенциал, развить определенные способности, достигнуть гармонии в семье и сплотить ее. Так же, благодаря курсу повышения квалификации по реабилитации людей с ОВЗ аэройогой, не только тренеры, но и взрослые члены семьи смогут заниматься в в домашних условиях со своими подопечными.

География проекта

Сургутский район

Целевые группы

1. люди с ограниченными возможностями здоровья